因为分娩后的产妇身体比较虚弱，所以很多人就会给产妇食用一些补品，月子护理但是产后开始不宜大补。而且，月子护理这个时候妈妈们的乳i腺管还没有完畅通，候如果太着急喝催i乳汤等，反而会出现涨奶、乳i腺炎等问题。

月子护理虽然产后坐月子的新妈妈需要休养，月子护理哪家好，但是也不能长期卧床，适当的运动不但可以****身体恢复，还能*美形，减少脂肪的堆积。月子护理如散步、瑜伽、慢跑等对于产妇来说都是非常不错的选择。

月子护理产后头一周是一个排净恶i露及体内毒i素、愈合伤口的过程。所以头一周不要急着大补，不然可能会伤害妈妈的身体。月子护理产妇在怀孕期的雌激i素是1000倍，****旺盛产后立即减缓，雌激i素的骤降和分娩时体内大量失i血减缓了胃肠的蠕动，月子护理在产后如果立即大吃大喝，产妇容易发胖，对于偏瘦型的产妇体质虚的来说，会腹泻而且还会越吃越瘦。月子护理产后头一周吃什么好?文章中为大家介绍在产后一周之内宜吃流食，也就是汤类、牛奶、豆浆、鸡汤鱼汤等，甜点也是不错的。但是要注意产后头一周不建议大补，否则会伤害产妇的身体的。