、疾
疾，是指步法移动的速度。拳谚说：“手到脚不到，*敌不得妙”，“手打三分腿打七分，胜人全凭脚下疾。”双方前都处在相持和窥视状态之中互相保持着一定的距离、任何一方发动进攻，一定要以快速的步法接近对方，在距离内施以技法，进攻才能有用；同样，防守一方也一定要具备有快速的后退和躲闪能力，防守方能成功。
3、稳
稳。是指步法移动的稳定性。拳谚说：“步不稳则拳乱。”下盘稳定的南拳拳谚说：“手是铜锤脚是马”，“起腿半边空”。在北方诸拳派的攻防要决中，也讲到“借势：“手是铜锤脚是马”，“起腿半边空”。在北方诸拳派的攻防要决中，也讲到“借势打势”，“顺手牵羊”，“四两拨千斤”等，这些都讲述了这样一个道理：掌握了对方的身体发力点及移动的规律，*其稳定，以巧取胜。例如，有的运动员冲拳时只注重力度而使身体发力点过分前移，超出了支撑面，对手如顺势一带就会失去平衡；还有的运动员使用腿法进攻时，信阳寄宿制学校怎么样，一味追求腿的击打高度，造成支撑腿站立不稳，遇有对手使用掀、托等方法，便会倒地，这些都是步法不稳的结果。


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