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吃对正确的热量如果将人比喻为一台汽车，那么每天摄取的食物就是提供给身体的燃料，而****的作用就是将这些燃料转化为汽车可以使用的。而基础代谢量就是指*在完全不额外耗热量的情况下，身体自然会代谢掉的热量;