核桃营养价值丰富,有“万sui子”“长寿果”“养sheng之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中,水分占3.6%,另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
核桃补大脑:可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“核桃奶”,腴美可口。
坚果厂家中的长寿之果:松仁的脂肪成分是 油酸和 亚麻酸一般地说,幼年和青年 血压高趋势,随着年龄的增长而增多更为明显。所以,防治gao血压要从娃娃抓起,这样可以起到事半功倍效果。
坚果厂家中的*ai之果:杏仁甙受酶的作用生成一种天然* ai物质,能选择性po坏 ai细胞。 苦杏仁治 咳嗽 气喘,有小毒。甜杏仁治体虚滋补,*,滑肠、降低 胆固醇、适合老人弱者。
坚果厂家厂家---川谷农业健康生活分享:腰果含有较高的热量,其热量来源主要是脂肪,其次是碳水化合物和蛋白质。腰果的脂肪酸中主要是不饱和脂肪酸,其中油酸占不饱和脂肪酸的90%25,亚油酸仅占10%25,因此,腰果与其他富含亚油酸的坚果相比,酸败的可能性较小。腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多,并且所含氨基酸的种类与谷物中氨基酸的种类互补。