坚果生产厂家公司---川谷农业分享选择坚果的时候应该注意以下几点:
避免像 琥珀桃仁这样深度加工的产品,因为里面不但含有大量糖分和添加剂,还可能是用坏的果仁制作的,吃了对身体没有好处。
尽量选择带壳的坚果,这能造成心里层面的暗示。如果是剥好的果仁,一口就能塞进一把,瞬间就能吃掉一袋。而这种带壳的坚果需要人慢慢费力去剥开,让人进食速度慢下来,也对吃了多少心里有个数。研究表明,带壳的坚果****于从视觉上提醒食用的人,吃到平时食量的65%就感觉饱了。
坚果生产厂家厂家分享:松子的****与作用
松子吸取千年的精华,15个月结果,其营养非常丰富。据测定,每100克果仁中,含热量为698千卡,蛋白质13.4克,脂肪70.6克,膳食纤维10克,碳水化合物2.2克,灰分3克,胡萝卜素10微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.25克,尼克酸4.0毫克,维生素E32.79毫克,钾502毫克,钠10.1毫克,钙78毫克,镁116毫克,铁4.3毫克,锰6.01毫克,铜0.95毫克,磷269毫克,硒0.74微克。
坚果生产厂家补脑益智。 脑细胞由60%的 不饱和脂肪酸和35%的 蛋白质构成。因此,对于大脑的发育来说,需要的*营养成分是 不饱和脂肪酸。坚果类食物中含有大量的 不饱和脂肪酸,还含有15%~20%的 ****蛋白质和十几种重要的 氨基酸,这些 氨基酸都是构成脑 细胞的主要成分。坚果中对 脑 细胞有益的 维生素B1、 维生素B2、 维生素B6, 维生素E及钙、磷、铁、锌 等的含量也较高。因此,吃坚果对****脑部营养很有益处,特别适合孕妇和儿童食用。