板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可**、*、骨质疏松等疾病。是****的良好补品。

2。栗子含有核黄素，经常吃栗子对长时间难以****的儿童口腔、舌头*和*口腔／*有益。

三。板栗是一种高碳水化合物含量的干果品种。它能为*提供更多的热能，帮助脂肪代谢。具有*健脾、健胃、健肠的作用。

4。板栗富含维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能，防治骨质疏松症、腰腿无力、肌肉疼痛、疲劳等，延缓**。板栗是老年人理想的保健产品。

吃栗子有什么好处？

口感甘甜，性温馨，入脾、胃、肾经络；

滋补胃脾，迁西板栗礼盒*强筋*止血；

主要****脾胃虚弱、恶心、腹泻、体虚、腰腿虚弱、*、癫／痫、大便出血、金疮、外伤、肿胀及*。

用于*引起的尿频和腰腿无力：30克栗子，在火中煮，每天早晚各一次。

板栗具有与人参、黄芪、*相同的营养功能。对*有较好的*沧州迁西板栗，故又称“肾果”，尤其适用于*、大便腹泻的老年人。

板栗营养价值很高，甘甜芳香，含淀粉51～60%，蛋白质5．7-10．7%，脂肪2-7．4%，糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A*C及钙、磷、钾等矿物质，可供*吸收和利用的养分高达98%。

迁西板栗果实玲珑，迁西板栗哪买的正宗，色泽鲜艳，糯性强，口感好，涩皮易剥，营养丰富，有强胃、健脾等****。唐代孙思邈更称为：“肾之果也，易事食也。”苏恭谓：“疗筋断碎，肿痛，淤血”。明代李时珍又指出栗有驱寒*之效。