其实我们都知道产后是忌劳累的，产妇生产后，产后发汗的好处，可能造成会*撕裂伤，而佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。现代医师在生产时也会先帮新妈妈剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以新妈妈也应该“坐月子”，月子发汗的方法，虽然不代表完全躺在床上不动，但还是应该尽可能地休息，不要爬楼梯，不可过度劳累。虽然根据个体差异会有所不同，但还是要注意休息。

盘氏瑶医告诉你，产后康复很重要。

一般来说，耻骨联合轻微分离并不会出现什么不舒服的症状，但如果分离过大，就可能引起疼痛、*、肿胀，甚至影响走路、翻身、上厕所等症状。

因此，只要宝妈的耻骨联合处出现不舒服的症状，就应该及时去看医生。医生会给你拍个片子或者通过检查看看耻骨联合分离的情况。

一般来说，分离在10mm以内都是正常的；分离超过了10mm，优先采取保守**；分离超过了25mm，那就需要跟医生讨论一下，根据情况看看是不是需要手术干预了。但手术毕竟有创伤，因此有些人即使分离超过25mm，医生可能也会建议她先保守**试试。但是真到了要做“**”的地步，建议还是要在医生指导下进行。

千年瑶医，帮你解除终生痛苦

在*方面，盘氏瑶医采用*产品，通过疏通经络透过皮肤给药，配合瑶医特色拔l罐、*、推拿、熏蒸、瑶浴、推蛋疗法等直达病灶，产后发汗怎么做，而无需口服，不增加肝和脏负担，产后发汗，更对肠胃无刺激，从而使宝宝和哺乳期妈妈得到安全放心的保障。在效果方面，一般*，一次即可有效，坚持按照疗程调理，多数妈妈都可以摆脱*的折磨，*痊愈。