如何和控制欲过强的人相处

守住自己的界限，表达自己的感受

如果一个人总是评判你，总是盯着你的行为，并且对你提出各种要求，认为你应该怎么样不应该怎么样——

那么你需要坚定的守住自己的界限并且告诉他：你对于自己的事情和感受，你会为自己负责。

并且当他这样评判你或者威胁你时，把你内心体验到的感受明确的向控制者去表达。

比如他这样说或这样对你会让你感到很无力、很恐惧，感到被否定，襄阳心理医生，会感到很受伤等等。

坚定的提出你的视角和想法。

做心理咨询，真的就像*发烧看医生一样，真的很正常，真的很正常，真的很正常！

就像你不能保证自己的身体完全不出毛病一样，你也不能保证自己的心理完全没有或大或小的问题，出问题了并不可耻，一生都没有一丁点儿小问题的人才不正常呢。

出问题了、生病了，自己无法解决，就去求医、求助心理咨询师，对待自己的心理，应当像对待自己的身体那样，去关注、去养护。

个人心理可以根据“病与非病三原则”被诊断为异常心理或正常心理。

心理咨询只针对正常心理的人，而心理异常的人则需要去医院或诊找医生做心理治，

因为心理异常的人可能需要药辅助，而咨询师无法开药。

因此，当发现自己出现自己无法解决的问题时，可用“病与非病三原则”首****行一个简单的自我诊断，若属于异常心理，哪里有心理医生，则寻求心理治师或心理医生帮助；

若属于正常心理，咨询心理医生，则可求助心理咨询师。

概括来讲，心理咨询的内容包括了自我认识、人际关系、情绪情感、职业规划、性心理问题等各个方面，每个咨询师有自己擅长的领域，可供选择。