1、杏脯——消除硝基

　　女人吃什么可以养生？杏脯具有护肤*的作用，这是因为它能帮助肺部降气，让肺气能濡养我们的肌肤。多吃杏肉还可以消除*内的硝基，有较好的软化血管，防治动脉化的作用，经常食用还可生津开胃，因此咳嗽、气喘、胸闷、痰多，肠燥秘的女性应该多食用。

　　2、牛肉干——富含蛋白质

　　牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适当食用令人肌肤红润。

养生滋补汤的做法及****1红枣桂圆山药汤做法：红枣10枚，女人汤招商加盟，桂圆肉20克，山药300克.白糖适量。先将红枣用温水泡软、洗净，桂圆肉洗净.山药去皮、切丁.一同放入清水锅中，大火烧开后改小火，煨20分钟放入白糖即可食用。****：此药膳具有健脾胃的****。健康人皆可食用，对脾胃虚寒、心血不足的人更为适用。

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含有丰富碘等矿物质的食物

这是英国男人的撞阳方式，而海藻、海带等海洋类植物中含有丰富的碘等矿物质，所以这些植物也成了英国男人的选。因果男人的这种方式是有科学依据的，食品学家研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和欲。

用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖

这在中东是非常典型的撞阳食物，此外，在中东，很多男人会吃天然的蜂蜜来撞阳，只是因为天然蜂蜜中含有很多的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和*垂体机素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖****易被*吸收，对经液的形成十分有益。

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