天津陈氏面部*康复中心在中国古方的基础上，经过十几年的临床观察、潜心研究，面瘫培训，汲取中国中医中药之精华，查阅国内外面*疾病方面的大量书籍，结合中西医研究出一套行之有效的方案“陈氏六联速健康疗法”。本着“诚信*，良心做人”的祖训，此疗法在面*疾病方面取得了突破性的发展。

黄花菜又称“神菜”，具有*的****，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表面*物质，再加水以大火煮沸后，面瘫恢复，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。

现代医学认为，饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸的含量有关。色氨酸能促使大脑*细胞分泌出一种使人欲睡的清素——5-羟色胺，它可使大脑思维活动受到暂时*，使人产生困倦感觉。小米中色氨酸的含量在所有谷物中*，每百克中含色氨酸量高达202毫克，是其他谷类食物无法比的。

天津陈氏面部*康复中心在中国古方的基础上，面瘫恢复培训，经过十几年的临床观察、潜心研究，汲取中国中医中药之精华，查阅国内外面*疾病方面的大量书籍，结合中西医研究出一套行之有效的方案“陈氏六联速健康疗法”。本着“诚信*，良心做人”的祖训，此疗法在面*疾病方面取得了突破性的发展。

按时*

很多人都是当便意明显时才去厕所，甚至有便不解。这样做对健康****为不利，大小便在体内停留过久，容易引起秘或膀胱过度充盈而受到损害，甚至也可能引起粪便和尿内的*物质被*重吸收，导致“自家*”。因此，应养成定时大便的习惯，尤以晨间为好。定时解大便可防治秘，并可减少大的发病机会，对疮病人也有益处。

按时睡觉

不少人不困不睡觉，误以为困倦是应该睡觉的信号，事实上困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时再去睡觉。养成按时就寝的好习惯，不仅可以保护大脑，还容易入睡，并能****睡眠质量，减少失。按时吃饭

生活中有一些人不是按时就餐，而是不饿不吃饭。这种做法容易损害胃，也会削弱*的*病能力。因为食物在胃内仅停留四至五小时，人感到饥饿时，胃早已排空，胃黏膜此时会对胃液进行“自我消化”，容易引起胃和消化*。

天津陈氏面部*康复中心在中国古方的基础上，经过十几年的临床观察、潜心研究，和平面瘫，汲取中国中医中药之精华，查阅国内外面*疾病方面的大量书籍，结合中西医研究出一套行之有效的方案“陈氏六联速健康疗法”。本着“诚信*，良心做人”的祖训，此疗法在面*疾病方面取得了突破性的发展。

寒露时节养生跟秋分不一样

寒露养生****主要的是****“凉燥”

从养阴防燥、益胃方面入手

秋燥是让人烦恼的一件事

对付秋燥的较佳饮食良方是：

“朝朝盐水，晚晚蜜汤”

白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水

这既是补充*水分的好方法

同时还可以****因秋燥而引起秘

寒露后气温渐渐变凉

而胃肠道对于寒冷刺激非常敏感

如果防护不当就会引发胃肠道疾病

或使原有的胃更加严重

因此，寒露以后的养生

特别要注意养护好自己的胃部

首先要注意保暖

夜间睡觉要注意盖好棉被

寒露后气温降低

是运动锻炼的大好时机

可根据个人情况

选择不同的运动项目进行锻炼

散步、爬山等都是很好的选择

开始时强度不宜太大

应逐渐增加运动量