心理调节/保健

不争不恼不怒，爱心宽容大度。

人要健康，****为关键的是心理健康，心态好。谁能保持心态平衡就等于掌握了身体健康的金*。如果心态不好，容易着急生气，没事找事、没气找气，整天跟自己过不去，这样的人死得****快。每个人成长的同时，经历着各种比较，一旦处于劣势，就会产生不平衡感，面瘫，压力也就陡然而生。欲望，永无止境，我们要学会放弃，学会舍得，摆脱心理不平衡，避免过度压力对身心产生损害。现代养生学者宋一夫*提出“修身之前必先修心”的理论，指的就是想要生理上的健康，就必须先保持心理上的健康。

关于面部瘫痪的病症分析：

*型

为核上*（包括皮质、皮质脑干纤维、内囊、脑桥等）受损时引起，出现病灶对侧颜面下部肌肉麻。从上到下表现为鼻唇沟变浅，露齿时口角下垂（或称口角歪向病灶侧，即瘫痪面肌对侧），不能吹口哨和鼓腮等。多见于脑血管病变、脑肿和脑炎等。

周围型

为面*核或面*受损时引起，出现病灶同侧全部面肌瘫痪，从上到下表现为不能皱额、皱眉、闭目、膜反射消失，鼻唇沟变浅，不能露齿、鼓腮、吹口哨，口角下垂（或称口角歪向病灶对侧，即瘫痪面肌对侧）。多见于受寒、耳部或脑膜*、**引起的周围型面*麻。此外还可出现舌前2/3味觉障碍，说话不清晰等。

面部瘫痪的生活小妙招：

牙痛

牙痛是人们****常遇到的麻烦，虎口穴的按压对止牙痛有非常好的效果，这是因为虎口区*活动可刺激大脑疼痛区域，阻断面部和手部疼痛信号。虎口穴在遇拇、食两指之间凹陷中，面瘫康复训练，第2掌骨之中点边缘处。用另一只手的拇指按揉，揉100～300次。或拇、食二指对称用力拿之，一般约拿3～5次即可。国外有介绍，牙痛时用冰块冷敷虎口效果也同样有效。

吹气可以****紧张

过度的紧张会产生一些焦症状，如呼吸短促、胸闷、头晕、心跳加速等，面瘫康复培训，这是因为情绪高度紧张时，呼吸急促而深长导致过度换气，使血液内二氧化碳与氧气比例失衡。控制心率的交感*可以通过呼吸来调节。因此当你感到情绪紧张时，可噘起嘴唇轻轻向外吹气，面瘫恢复中心，即可以让*放松下来。

揉耳朵可治喉咙痒

很多人都经常遇到喉咙痒的问题，此时咳嗽是*的一种保护性反射动作。喉咙痒时说明呼吸道内有病变发生，有些病理性分泌物和从外界进入呼吸道内的*，借咳嗽反射的动作而排出体外。