“秋吃早粥”是养生*提倡的一种养生方式。尤其在白露时节，人容易出现脾胃虚弱、消化差的症状，抵*力也有所下降。这个时节多吃点温热的、有补养作用的粥食，对健康大有裨益。做粥的大米、糯米等主料可以健脾胃、补中气、泻秋凉以及防秋燥。我们还可以根据自己的身体状况，添加一些豆类、干果等辅料，以达到更好的调养效果。

另外有一点非常重要，糖尿人好不要在早上喝粥。因为经过长时间的熬制后，面瘫恢复，各种谷类中的淀粉会分解，进入*后会很快会转化成葡萄糖，使血糖升高，而这种情况对尿病患者非常不利。

至于茶具的选择，绿茶可选用透明无花纹的玻璃杯，或白瓷、青瓷、青花瓷、无盖杯等，这种茶具可以观赏到绿茶的形态和色泽。白茶则应选用白瓷壶杯具，或反差很大的内壁施黑釉黑瓷茶具。黄茶可选用奶白瓷、黄釉瓷具和以黄橙为主色的五彩瓷壶、杯具等。乌龙茶则用白瓷质地的茶壶、盖碗、盖杯或紫砂质地的茶具，来衬托其茶色。红茶选用内壁施白釉的紫砂茶具，白瓷、红釉瓷的瓷壶、盖碗等，以搭配红茶之茶色。黑茶可选用紫砂壶、白瓷杯具或*逸杯等茶具。另外还有很多人也爱饮用的花茶，可选用青瓷、青花瓷、粉釉瓷器的瓷壶、盖碗、盖杯等。

综合来说，不同的茶叶需有特定茶具的搭配，以彰显出茶叶的色泽、形状，蓟县面瘫，使饮茶的享受达到大的愉悦与满足。

中医讲的“阴”，是指血、精、津，而养阴，则是防秋燥的关键。白露时节，燥主气。燥为阳邪，面瘫培训中心，容易伤到体内阴津，因此，这个时节要养精。

精是人生命的基础，也是决定人寿命长短的主要因素，脏腑之精都包括在其中。明代名医学家张景岳说：“善养生者，必主其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老而益壮，皆本乎精也。”可见*精是非常重要的。