心理平衡并非心如枯井，更不是麻木不仁；心理平衡是一种理性的平衡，是人格升华和心灵净化后的崇高境界，是宽宏、远见和睿智的结晶。

家庭是心灵休憩的港湾。家庭和谐有“三宝”：话聊、牵手、爱窝。话聊是谈心、交流和沟通，话聊的威力很大，可以产生巨大的幸福感。皮肤的接触能产生明显的心理和生理效应。人除了有生理、心灵饥渴外，面瘫恢复训练，还有皮肤饥渴，面瘫恢复训练，轻揉和*对身心健康有巨大益处。夫妻间科学、健康、能使双方身体健康，心情愉快，面瘫恢复训练，精神饱满。这一点，万万不可掉以轻心，而且从青年、中年到老年，其重要性丝毫不减。

参加体育锻炼

持之以恒的体育锻炼，是****青少年生长发育，****身体素质的关键因素。要注意身体的*锻炼，选择项目时，要同时兼顾力量、速度、耐力、灵敏度等各项素质的发展，*应放 在耐力素质的培养上。力量的锻炼项目有短跑，耐力的锻炼项目有长跑、游泳等，灵敏的锻炼项目有跳远、跳高、球类运动，尤其是乒乓球。上述有些体育项目关系着几项素质的发展。如游泳，既可锻炼耐力，又可锻炼速度和力量，是青少年****适宜的运动项目。

*型

为核上*（包括皮质、皮质脑干纤维、内囊、脑桥等）受损时引起，出现病灶对侧颜面下部肌肉麻。从上到下表现为鼻唇沟变浅，露齿时口角下垂（或称口角歪向病灶侧，即瘫痪面肌对侧），不能吹口哨和鼓腮等。多见于脑血管病变、脑肿和脑炎等。

周围型

为面*核或面*受损时引起，红桥面瘫，出现病灶同侧全部面肌瘫痪，从上到下表现为不能皱额、皱眉、闭目、膜反射消失，鼻唇沟变浅，不能露齿、鼓腮、吹口哨，口角下垂（或称口角歪向病灶对侧，即瘫痪面肌对侧）。多见于受寒、耳部或脑膜*、**引起的周围型面*麻。此外还可出现舌前2/3味觉障碍，说话不清晰等。