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一、成分

大米、黄豆、绿豆、枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、淮山、葛根、白扁豆、冰糖

每天1-2次，每次取10-20g放入杯中，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用（本品不含蔗糖，可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味）。

枸杞：

枸杞具有滋补干甚、名目、益面色、长肌肉、竖筋骨之****。久服可以延年易受、延缓*。常吃枸杞可以*，因为枸杞可以****皮肤吸收氧份的能力，还能起到*作用。

养生粉品种繁多，润fei*粉、健脾养wei粉、安shen助mian粉、健脑益智粉等。近年来天然食品越来越受到人们追捧，养生粉的主要卖点聚集在“天然安全无添加剂”。如**粉是主要由薏米、核桃、黑芝麻、葡萄籽、茯苓、红枣、玫瑰花研磨而成，养血红润粉是由红枣、枸杞、黑豆、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶、苹果干研磨而成。但也有消费者质疑：养生粉常用的食材中，像枸杞、茯苓、*等，很多都属于中药的范畴，中药的搭配则须慎之又慎，那市场上如此肆意搭配的各种养生粉，究竟能不能放心喝？花样百出的养生粉真如广告宣传的那样****神奇吗？

养生粉虽好，中药食材的添加也要慎重。在搭配的过程中也要考虑中药食材的四气五味的药性，哪些是温性的食疗中药，哪些是凉性、寒性的食疗中药，消费者属于何种体质，想治liao何种症状，统统要考虑在内，即便是五谷养生粉，也不能随便添加食疗中药。消费者应根据自身的体质选择养生粉，或是在****的中医师的指导下慎重购买。

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