坐月子该怎么选月子中心呢

坐月子规定宝宝入婴儿房需隔离的时间、父母以外进房规定、访客参观规定，每间月子中心都有不一样的规则，妈咪们请选择适合自己的方式，能让自己好好休息也顾及到亲朋好友的关心。

坐月子下定前要先确认月子中心与医院的连结是否完善，若有驻诊的医师、附近有院所，妈咪就能更安心的将宝宝交给月子中心照顾。

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月子里什么汤*有营养

栗子莲藕汤

材料：莲藕750g，栗子20个，葡萄干1/3杯（可有可无）。

作法：

1、将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切0.5公分的片状，*月子中心，藕的节须切除。栗子去壳、去膜后备用。

2、将莲藕、栗子与水入煲，放到炉火上加热至沸后，改中火煲40分钟。

3、加入葡萄干，再煲5分钟，加入调料即可（喜甜的可放糖，或者加入盐来调味）。

如想了解更多产后恢复、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询，月子中心，我们将会竭诚为您解答与服务。

睡眠时间：

在月子会所，妈妈和宝宝同处一室，宝宝按需哺乳，*护理人员照顾宝宝，并帮宝宝规律作息。护理人员每天查房，有名*定期寻访。*团队的照顾，睡眠时间当然很足。

在家里，每天不定时的照顾宝宝，月子中心花费，时常帮忙点家务事，空间小来人多吵闹，让妈妈的休息时间断断续续，容易休息不足精神差，身体恢复变慢。

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