孕期多多吃水果，宝宝皮肤就能变白？月子中心

有的准妈妈为了生个健康、*亮、皮肤白净的宝宝，便在孕期拼命地吃水果，她们盲目的认为这样既可以充分地补充维生素，而且将来生出的宝宝皮肤好。

实际上胎儿的皮肤颜色是受父母遗传*影响的，与父母皮肤好坏有直接关系。宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻已由其*决定，与怀孕期的饮食关系不大。

孕妇多吃水果对自身和胎儿都是很有好处的。水果洗净后去皮生吃，可以避免水果因加热而损失大部分维生素。如果是榨汁或打浆会使维生素C的*程度高达80%以上。

虽然多吃水果益处多，但也不是毫无限制，食用过量对宝宝也*处。实际上，孕妇不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果当作正餐来食用，否则容易导致体内血糖升高，可能会引发妊娠期糖尿丙。一般情况下，月子中心价格，孕妇每日食用200—350克苹果、梨、西瓜、猕猴桃之类的水果就可以了，每日****多不要超过500克。还可以根据季节变化和个人身体需要做不同的选择。如秋季可以多选择润躁的梨、柑橘、柚子、石榴等。平血的孕妇可以选择杏、桃、李子、樱桃。苹果是四季皆宜的水果。血糖高的孕妇可以选择升血糖慢、糖分也不是很高的圣女果、苹果、桃子、草莓、橙子等。

吃水果的时间也有讲究，不要在餐后吃，而是放在两餐之间或者和饭菜一起放在餐桌上吃，可以适当减少主食量。同时餐后不要立刻坐下或躺在沙发上，要适当散步活动，更可以和家人一起收拾餐桌洗洗碗筷，可以控制餐后血糖，****脂肪堆积。

所以，孕期多吃水果并不能使宝宝皮肤变白，但是如果一点不吃也是万不可取的哦。

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如何****宝宝秋季腹泻月子中心

①接种轮状疫庙，可以有效****轮状病毒肠言。

适宜对象：5岁以下婴幼儿

接种时间：每年7-9月份，即秋季腹泻流行季节来临之前接种，每年一次。

②坚持*喂养，适当添加辅食。

③养成良好卫生习惯，如食前便后清洗双手，奶瓶食具洗净煮沸消毒后再使用，月嫂月子中心，注意饮食卫生。

④冰箱内放置的食物必须煮沸后食用，更换一个干净的容器放置。在常温下放置的剩奶，池州月子中心，不能超过4个小时。

⑤注意与秋季腹泻患儿隔离，****疾病传播。

⑥注意小儿腹部的保暖。

⑦保持空气新鲜。

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其实宝宝需要奶睡，是因为家长早期没有给孩子养成良好的入睡习惯，坐月子中心，一旦形成奶睡的习惯再想纠正就很困难了。与其这样，不如早期就给孩子建立良好的睡眠习惯，根据孩子的睡眠发展规律，我们不妨这样试一试。

对于出生3个月以内的孩子，由于没有建立内在的生物钟规律，黑白天不分，而且孩子处于快速发育阶段，胃容量小，所以我们建议按需哺乳，宝宝想吃就吃，尤其是新生儿阶段。孩子2个月以后，家长就应该有意识地开始培养孩子健康的入睡模式，形成入睡的条件反射，这时家庭成员多给新妈妈一些帮助，除了哺乳时间尽量让新妈妈多休息。

3-4个月的孩子逐渐建立了内在的生物钟规律，白天清醒活动的时间增多，夜间主要是睡眠时间。但这段时间大多数宝宝仍然有夜奶的需求，家长应该尽量满足。

在出生后4-5个月，正如中国疾控中心妇幼保健中心和中国婴儿睡眠简称****研究协作组在2013年制定的《中国婴幼儿睡眠健康指南》指出的：“4-5个月，几乎所有的宝宝每天晚上平均都要醒来2-3次，这是宝宝睡眠发展进程的正常表现，这个阶段的宝宝体格增长****为快速，因此夜里醒来大部分有喂奶的需求，以保障获得足够的营养供应，满足快速生长的需要。因此父母对宝宝的睡眠应该有很客观的期待，小年龄宝宝尚不具备一觉睡到天亮的能力，一旦宝宝夜醒，大部分需要30分钟以上的时间才能重新入睡，但家长需要注意，宝宝夜间醒来后不要急于应答，观察3-5分钟后确定宝宝有需求时再进行处理，特别要避免采取摇晃、拍抱的哄睡方式。随着年龄的增长，宝宝夜晚觉醒的次数会逐渐减少，约50%-60%的孩子在6个月以后夜晚****长能连续睡眠5个小时以上。从6个月起父母开始减少宝宝夜晚未来的次数，培养宝宝夜晚连续的睡眠能力。”从6个月至1岁，晚上连续不间断睡眠的能力也越来越强。

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