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霍山*对生长环境的要求非常苛刻，所以人工种植的难度很大。霍山*是附生性植物，需生长在空气流通、环境湿润、半阴半阳的地方。正常清明后发芽，5月至8月生长旺季，11月份停止生长进入冬季休眠期。通过试管培育幼苗，再栽种驯化。栽植两年的幼苗基本驯化，适应外界环境，可进行分栽。栽植和分栽宜选在春季进行，春季降雨频繁，湿度大，是****适宜栽培的季节。

霍山*的养护过程也要精心护理。初次栽培的霍山*苗一定要浇透水，次日还得重浇一次，务必让树皮吃透水分。在生产基地安装了*器，表面干了即喷洒，维持表面湿润。炎热干燥季节增加喷水频率，以增加空气湿度，但不宜过多，水分过根部汲水易腐烂。

霍山*在气温14℃时开始生长；气温在20℃至28℃之间、空气湿度在70%以上****适应生长；气温超过32℃、空气湿度在20%以下时，会造成叶脉变黄，叶片下垂。在阳光强烈季节，使用了两层90%遮阳网遮盖霍山*仿*种植基地，其他季节使用一层遮阳网。冬季防冻，使用土帆布膜进行覆盖。

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霍山*的*成分主要是*多糖、*碱和总氨基酸等，有着增强抵*力、提升身体机能，适合烟酒过度、长期熬夜的人。下面小编向大家介绍霍山*对长期熬夜者的****。

熬夜的第二天经常会感觉头昏脑胀、注意力无法集中，头疼等现象。而且长期熬夜、夜不能寐，对*也有一定的损伤。夜晚是身体休息的时间，正宗霍山*鲜条，身体没有得到应有的休息，就会因为疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，从而引起黑眼圈、眼袋或是眼睛充血。晚上11点至凌晨3点是护肤的较好时间，也就是*的经络运行到肝、胆的时间。如果肝，胆没有得到充分的休息，就会反映在皮肤上，皮肤就会出现粗糙、偏黄、青春痘等问题。对于晚睡的人来说，也要保证在凌晨1点的润肝时间进入熟睡期。

经常熬夜，所造成的后遗症，****严重的就是疲劳、精神不振，抵*力下降，*、胃肠*、*等失调症状就会出现。

对于经常熬夜的人来说，多食用一些可以健脾胃、降心火、增强体质、恢复体力、*劳累的家庭药膳是非常有好处的。霍山*具有名目亮嗓，促消化，润肝护胆，****血液循环，对*皮肤有滋润营养等****，对****抵*力，*劳累等也有很好的****。

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霍山*作为中华九大仙草*，自古一直是王公*们益阴养肺、延缓*的宠儿，其命运自然与中华历史的演变紧密联系在一起。下面小编向大家介绍霍山*的历史发展。

1.汉代首提“*出六安”，此时的中心当在中原，霍山*鲜条吃法，自当以霍山*应用为先。

2.西晋永嘉之乱后五胡乱华，中心****次南移，中国历史进入南北朝时期。此后南北朝梁代陶弘景整理编著了《本草经集注》，并处次提到“今用*出始兴”等。

3.唐朝大一统，直到北宋，此时的中心仍回到北方中原，所以淮南地区进贡*的占比在75%以上，岭南道也有进贡。但显而易见，此时的北方使用应以霍山*为主。

4.南宋迁都临安（今杭州），中心再转移到江南，此后*的使用逐渐转移到使用南方的铁皮*等为主，《本草图经》“以广南者为佳”，霍山*鲜条，到了明代中后期“近以温台为贵”。

5.当南方铁皮*的*资源也近消耗殆尽之时，北方霍山县的霍山*便登堂入室，成为当朝统治者****的上选。

6.明清后期不同时点，安徽、江浙的细茎*，广西、贵州等的美花*，湖北、河南、陕西、川东民间俗称的打“金钗”，以及云南的齿瓣*（紫皮）等作为地区替代品在不同范围也得到应用。

由此可见，中华历史的演变****了仙草发展的大趋势，在各种变化中，不变的是主流仍认同以霍山*为贵，具有滋肝益肾、益津养阴、清热生津、益精明目，补而不腻，清而不伤胃，平衡阴阳，显著*****抵*力等****。