霍山*的养生********显著的体现就是滋养阴津和清虚热，霍山米斛食用方法，只要是阴虚体质的人群都可以通过服用霍山*来调理身体。下面小编向大家介绍霍山*的养生****。

一、滋养阴津

1.《中国药学大词典》称枫斗“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生，”说他善于养阴生津，调理阴虚津亏诸症。

2.中医学认为，yin液为*生命活动的物质基础，具有滋润形体脏腑、脑髓骨骼，*阳亢火动的作用，能维持正常的生长发育与生殖功能活动。如果*yin液不足，就会出现精神萎靡，面色无光，眼干神滞，腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便不顺等症状，枫斗是养阴的要药，服用枫斗可以从根本上解决*yin液不足的问题。

二、清虚热

1.虚热，表现为身体疲乏无力，头晕眼花，面色潮红、心悸心慌、咳嗽少痰、睡眠困难*、舌红、脉细等一组症状。

2.《本草纲目拾遗》、《本草衍义》分别记载“清胃除虚热，霍山米斛实体店，”“痔胃中虚热”。与普通清热*相比，*所清的虚热完全是一种虚热，是以阴虚，热盛为特点的。药理实验表明，*能够显著的降低热盛家兔的发热高峰值和体温反应指数，缩短发挥热时间。

霍山*是一种非常好的****食材，但它毕竟也是一种药材，在食用方法和用量上也是需要特殊注意一下。下面斛韵霍山*向大家介绍霍山*的食用方法和用量。

1. 水煎：将干品（霍枫斗）取1-2克先用冷水约500毫升浸泡半小时以上，再用旺火煎沸，霍山米斛怎么种，小火煎1小时以上即可。可反复煎煮2-3次。分数次服用。

2. 锉细末：将干品（霍枫斗）锉成细末，用干燥密封的瓶子装好待用，每次取约1克，用白开水冲服。

3. 浸酒：因为霍枫斗的有效成份易溶于乙醇，霍山米斛，鲜*效果更好，每500克毫升酒放干品2克或鲜品12克，浸泡两周以上即可饮用。

4. 茶饮：取干品2-3克在保温瓶或保温杯中用沸水冲泡（按容量大小可适当加减）饮用，可连续冲饮4-5天。

5. 榨汁：取霍山*鲜条用清水*30分钟后洗净，剪成寸节，放入榨汁机内加入少量饮用水，打碎后加入沸水充分混合，即可饮用。

6. 露制法：取霍山*20-30克加适量水一次煎好，再把煎好的汁液倒入备好的容器内，密封冷藏，分次取出加热后服用。