碳酸钙对*有无不良反应

碳酸钙在水中的溶解度较小，只有在胃酸的作用下才能够被溶解；才能使钙离子释放出来而被肌体利用，碳酸钙生产，因此也要消耗大量胃酸。如一片含钙200mg的碳酸钙或氧化钙在胃中实际要消耗316ml—633ml的胃酸，才能将其中的钙离子释放出来。而一片含钙600mg的碳酸钙类制剂则消耗948ml—1899ml的胃酸。但是正常人24小时内只能分泌1500—2000ml的胃酸，儿童和老年人分泌的胃酸量更少，碳酸钙，酸性更少，如果再吃肉、鱼虾或比较难消化的食品就很容易产生腹泻。

国产的新盖中盖高钙片、钙尔奇添加片等都属于碳酸钙产品。
有机钙
以柠檬酸钙为主，葡萄糖酸钙、氨基酸钙也都属于有机钙。 柠檬酸钙不依赖胃酸消化，对肠胃刺激较小，所以无论空腹或随餐都可以很好地吸收。
柠檬酸钙不容易引起便mi，所以如果吃普通钙片出现便mi和消化bu良，可以试试含柠檬酸钙
的产品。
老年人、小朋友、吸收障碍的人群和胃酸缺乏症的人群都适合有机钙产品。
但柠檬酸钙含钙量低（20%），所以剂量相对碳酸钙较高，也就是说，每顿要吃的数量可能比较多，价格也相对较贵。

后是碳酸钙，含钙量高达40%，*小，碳酸钙批发，价格也相对比较便宜，吸收率较高，可以达到与牛奶相似，是我国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。

碳酸钙是列入国家药典的钙剂，是国内营养学会首推补钙剂，也是国际上普遍认可的钙制剂。

由于钙制剂很多，导致人们在补钙的时候，眼花缭乱，不知道该选什么好，告诉大家，选钙有三高一低的原则，碳酸钙分析，含钙量高，生物利用度高，肠道吸收度高，重jin属含量低。碳酸钙虽然是第yi代补钙制剂，但是，却符合了人们选钙的原则。

以上的文章当中为大家介绍碳酸钙可以补钙吗，原则和效果又是怎样的，其实碳酸钙和钙物质是分为两种，但是效果却差不多，以帮助*很好地提升干物质，特别适合老年人服用，同时又可以降低老年的骨质疏松。

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