对上班族来说，浙江眼贴贴牌，工作强度大，工作压力大，不要说*睛的伤害，就是对身体素质也是一个很大的考验。所以平时要利用业余时间加强运动，浙江眼贴加盟，锻炼锻炼身体，跑跑步、爬爬山、看看绿色、打打球、跳跳绳，练练瑜伽、做做眼保健操等，都是不错的运动，眼贴，既增强了身体素质，又保护了眼睛。如果感觉眼睛严重不适，就要去医院做检查，配合医生做疗；对轻度不适，可在医生的指导下适当的用一些眼药水，滋润眼睛，****长时间看电脑引起的眼睛干涩；工作时带一副防辐射的眼镜，浙江眼贴哪家好，也可以在很大程度上降低电脑辐射*睛的危害。

保护视力，从点滴做起：保持良好坐姿

俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，良好的姿势可****脖子和背部肌肉酸痛。头有枕，让脖子有机会放松;手肘靠桌面，不悬空，才能让肩膀放松;背有靠，让腰有支撑。脚有踏，脚平贴地板至少大概成90度左右，避免腿部血液循环差、脚容易麻。至于要不要用腰靠，坐姿时一定坐到椅子****里面，身体稍微往后。如果发现膝盖窝压到椅垫，表示椅背太深，脚会容易麻，血液循环不好。另外，避免坐太高、让脚悬空的椅子，选择可调整高度的椅子。

要保护好自己的双眼，平时生活中选择护眼果蔬很重要，如香蕉、橘子、火龙果、圣女果、蓝莓、甘蔗、柿子等，维生素、花青素、氧剂、微量元素含量高，多吃可****眼睛干涩、视力模糊等症状；饮食中亮眼食材不能缺，若维生素B1若摄入不足，眼睛容易疲劳，动物内脏、肉类、豆类、花生、粗粮及干坚果等食材可满足维生素B1的摄入，起到营养视*的作用；芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物富含维生素B2，可****膜炎的发生；常饮养生的枸杞子菊花茶、绿茶、*茶等饮料，都能起到保护眼睛的作用。

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