影响视力的原因：环境光线亮度

通常，光线不合适主要有三方面的原因：一是所处环境内的光线本身不合适（如过亮、过暗、眩光等）；二是由于身体姿态（如坐姿或头姿）不正确挡住光线，让本来合适的光线照到目标区域时变暗了；三是光线会快速变化（如早晚的阳光，多云天气、或阴/雨变化时的自然光）。另外，眼贴贴牌，不同应用场景对照度的要求不尽然相同，而且，即使亮度相同，人眼对不同光源（如自然光和电灯光）的感觉也很不一样。因此，普通民众在日常学习、生活和工作中的确不容易判断光线是否合适。

对上班族来说，工作强度大，工作压力大，不要说*睛的伤害，就是对身体素质也是一个很大的考验。所以平时要利用业余时间加强运动，锻炼锻炼身体，跑跑步、爬爬山、看看绿色、打打球、跳跳绳，练练瑜伽、做做眼保健操等，眼贴加工，都是不错的运动，既增强了身体素质，又保护了眼睛。如果感觉眼睛严重不适，就要去医院做检查，配合医生做疗；对轻度不适，可在医生的指导下适当的用一些眼药水，眼贴价格，滋润眼睛，****长时间看电脑引起的眼睛干涩；工作时带一副防辐射的眼镜，也可以在很大程度上降低电脑辐射*睛的危害。

中老年人保护视力注意事项：

中老年人往往会出现老花眼、*等现象，必须加强****，湖北眼贴，加强眼睛的保健，多做眼保健操，并利用空隙时间采用以下方法，维护眼睛的整体机能：

一、经常眨眼；眨眼能使膜保持湿润。

第二、经常转眼；眼睛经常来回小幅转动，可使眼肌强健。

第三、经常远眺；经常集中一个远处小目标注视，吸纳自然光线。

第四、经常运动；要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环*肌都有益处。

第五、经常洗眼；经常用浓盐水洗眼，对中老年人具有很好的保健眼睛的作用。

第六、看电视不宜过久，避免太阳光直射眼睛。