影响视力的原因：环境光线亮度

对于日常生活中因学习、工作引起的非职业性视力*，有效的办法是注意用眼卫生。因为在大多数情况下，湖南眼贴，视力下降和光线不佳（太暗、太亮、眩光、反光等）有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线亮度不合适。很多时候光线太暗，也有些时候是光线太亮。虽然，国际上和中国对于不同室内场合的光线亮度都制定了严格的标准 （如在书房读写时的照度gt;300Lux），但对于普通民众而言，这对于保护视力的帮助不是那么直接，因为一般人没有那么多关于环境光线照度（亮度）和人眼视觉的知识。

上班族如何保护自己的眼睛？

1、在办公的时候坐姿要调整的正确，桌子和椅子的高度都要适中，电脑对*的距离一定要保证在30公分以上，这样*睛的伤害是小的。

2、上班族很多都有熬夜玩手机的习惯，这样不仅*睛有很大的辐射，湖南眼贴厂商，而且睡眠不足会导致眼睛得不到充足的休息，造成眼睛的疲劳。

3、平时上班对着电脑工作的时候要多喝一点菊花茶，菊花茶具有明目的效果，对保护眼睛有着*的作用，而且在疲劳的时候可以用温水熏一下眼睛，可以避免眼睛过于干燥。

【天堃商务】告诉你这些菜*睛好，湖南眼贴代理招商，记得要常吃！

1、多吃*眼睛“亮”：眼睛是*****辛苦的官之一，因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、*的眼睛也需要通过食物补充营养。

2、经常用眼，多吃*玉米：由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到*的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的氧化作用，湖南眼贴招商加盟，可以吸收进入眼球内的*光线，保持黄斑的健康。

3、眼睛干涩吃荠菜：荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、肝明目、利消之****。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。