保护视力，从点滴做起：调整屏幕

使用15吋以上且分辨率高的计算机屏幕。屏幕与眼睛的适当距离，湖北眼贴厂家，约等于手臂伸直的长度。如果看较小字体时，身体会向前倾，可以把字体或页面放大。屏幕顶端应该与眼睛同高或稍低，视线对准屏幕*，应是往下看的10-20度俯角。使用可调高度的座椅，什么品牌的眼贴好，此外，也必须保持屏幕的清洁，因为灰尘会让屏幕更容易反光。而当屏幕生成闪烁或图象模糊时，应尽速送修或更新。

眼保健操还记得吗？

1、按揉攒竹穴用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

2、按压睛明穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。

3、按揉四白穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，湖北眼贴，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，湖北眼贴代理价格，每拍一圈，做四个八拍。

保护眼睛的颜色：

绿色有益于小儿眼健康，是因为自然界各种物体的颜色，对光线的吸收和反射水平是有差异的。如红色的反射是67%;*的反射是65%;而绿色的反射是47%。可见红色和*对光线反射比较强，*睛刺激强烈只有绿色对光线的吸收和反射程度比较适中，对人的*系统、大脑皮层和眼睛的网膜都不会产生不良的刺激反应。此外，现代的科技还证明，绿色植物不仅能减少强烈光线*睛产生的直接刺激，还能较大幅度地的吸收*睛伤害****大的紫外线。

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