日常生活中怎么注意保护胶原蛋白？

1、猪蹄

大多数女性都知道吃猪蹄可以*。为什么能*，却往往是一知半解。

其实就是因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白。

猪脚的皮与它的骨髂中有一层粘胶似的物质，吃起来弹性十足，且有嚼劲，这一层就是胶原蛋白。猪脚炖汤或者红烧都不会*这层胶质，胶原蛋白饮品颜如玉 ，营养还*，是不可多得的菜肴。

2、牛筋

在牛肉之间，有一层弹性十足的筋状物，澳洲胶原蛋白饮品 ，那就是牛筋，胶原蛋白饮品** ，牛筋是牛肉中胶原蛋白含量很高的部分。很多人爱吃牛筋，大多是因为它的口感有耐嚼，吃起来津津有味，却不知它也是****的好食材。

胶原蛋白是一种重要的结构蛋白质，是细胞间的连接剂， 使细胞能固定在身体*上，是维持皮肤与*器形态、结构的主要成分，也是*各种损伤*的重要原料物质。胶原蛋白能让骨骼坚硬并具有弹性，增强骨质强度，增加骨质韧性，****骨质疏松的作用；胶原蛋白可以****脂肪的****，青海胶原蛋白饮品，保护内脏、保持血管壁弹性，尤其对于肠胃消化与代谢功能的调节尤为突出，是人身体必不可少的一种重要物质。