社会文化背景也会影响我们的乐观主义。集体主义文化是自我罪责驱动，而个体主义文化则是自我提升所推动的。因此，江夏心理，集体主义文化背景下的个体更悲观，个体主义文化下的个体更乐观。但根据研究发现，这种解释并不是绝1对的，这说明我们的乐观并不是简单的一个东西，而是一个值得思考的问题，虽然它看起来很简单。

我想，是时候知道乐观的作用了。乐观的个体要比悲观的个体适应性好，婚姻心理咨询，对生活的满意度会更高，形成焦虑、抑郁的情绪障碍风险更低。乐观作为一种积****的认知风格，可以使我们的认知更加合理，从而使我们寻求良好的行为和人际支持，并且这种积****的绪状态可以减少疾病的产生，甚至可以成就未来。

生活中的事情并不都是一帆风顺，样样称心如意，也不是我们能够随意主导的。但是，你可以更乐观一些，改变自己的状态，从而来一步步靠近自己的目标。

如果更完整一点，心理咨询的概念为：“心理师运用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以****对生活的适应性和调节周围环境的能力”。

心理咨询这一概念有广义和狭义之分，广义概念，婚姻情感心理咨询，它涵盖了临床干预的各种方法或手段；狭义概念主要是指非标准化的临床干预措施。

现实****学派：　　

强调引导求助者学习真实与负责任的行为，发展一种成功的统整感。帮助他们对行为作价值评估，青春期学生心理辅导，并决定改变的计划。

人本主义和行为主义在咨询目标上的差异：　　

他们之间并不是对立的，从某种意义上说，他们只是侧*不同，是目标的不同阶段而已。

人本主义持的目标是一般的、普遍的、宏观的、长期的目标。

行为主义的目标是特殊的、具体的、微观的、短期的目标。

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