抑郁心理咨询

我们要面对的不是抑郁1症这个名称，而是其后面的人，以及这个人全部生命中的生离死别与爱恨情仇。跟这些相比，“抑1郁症”三个字太窄了，也太浅了。

100多年前，弗洛伊德以其丰富的经验和敏锐的直觉，发现了哀伤（mourning）与抑郁（depression）的差异。前者是正常的情绪低落，而后者是病理性的。能够充分哀伤的人，就不会抑郁。

成长必须以哀伤为代价。所有文明的仪式行为，抑郁心理咨询医生，都是为了以哀伤对付丧失。*仪式对孩子、婚礼对单身、产假对女孩等诸如此类仪式，虽步步惊心却步步成长。如果这些仪式还是不能让我们跟过去一刀两断，那抑郁就是我们对丧失所做的****有1效的补偿。

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情绪是人对事物的的体验。愉快、忿怒、恐惧等都是常见的情绪体验。

　　情绪是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。它是以需要为中介的一种反映形式。客观事物并不全部都能引发人的情绪，只有与人的需要有关的事物，才能引发人的情绪。一般地说，凡人的需要的事物，会引起肯定的情绪体验(如愉快、满意等)，抑郁心理咨询医生，凡不能人的需要的事物，青山抑郁心理咨询，则引起否定的情绪(如忿怒、恐惧等)。

　　一般认为，快乐、愤怒、恐惧和悲袁是4种****基本的情绪。这些情绪与人的摹本需要相联系，是不学而能为，通常还具有高度的紧张性。情绪上的长期紧张和焦虑往什会降低*抵*细1菌和具它引发疾病因素的能力。尤其是气愤和懊恼的情绪是引起许多心身性疾病的主要原因。“笑—·笑，十年少愁一愁，白了头”形象生动地说明了情绪与的关系。

适度焦虑是正常的，如果焦虑过度，就会影响一自己的日子，呈现失1眠、心情问题，整天自己也不在状况。*指出，“过度焦虑”实际是一种压力，在焦虑的社会环境中，充满欲望与压力的人更容易感到焦虑，抑郁心理咨询医生，也阐明他们在实际中较易缺乏安全感，因此对安全的需要特别看重。所以一个简单过度焦虑的人，既阐明他有强烈的种种欲望，也阐明他满足欲望的能力不是那么强，或许对本身能力不自信。

　　过度焦虑是致使心理健康问题的常见原因，如果是短暂的非持续性的，一般会致使较轻的心理问题，如果焦虑长期持续，会致使一自己呈现心理障碍。

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