在职场打拼。

复杂的人际关系，加不完的班，一路努力往上爬，看到的只是一个透明的天花板，心身俱疲，有没有那么一刻觉得自己坚持不下去了?

当你觉得已经努力不下去的时候，抑郁心理咨询联系电话，不是要继续冲锋向前，而是应该适时停下来。

认知行为疗法创始人亚伦?贝克相信，"远离"可以使个人客观地思考情绪化的想法，它类似站在感同身受的立场，帮助我们通过往后退，尝试看见森林，而不是只见树木，抑郁心理咨询，从而避免出现特殊的情况。

坚持不下去，其实是因为迷失了自我。

诗人纪伯伦说：我们已经走得太远，以至于忘记了为什么而出发。

你如此努力，到底想要一个怎样的结果?

这些梦想清单，真的是你想要完成的吗？

还只是为了证明“自己是很有能力的人”？

如果仅仅证明给别人看，鄂州抑郁心理咨询，这有什么意义？

你是为别人活，还是为自己活？

我们都是普通人，在人生的旅途中，经常会感到生活的艰辛与不易，感到彷徨无助与不安。

如果一个人有自己的支持系统，就会有智慧勇气坚持下去。

这个系统，有外在的，比如朋友和家人；也有内在的，比如悦纳自己。

抑郁1症并非*，而是一种常见的、可以治1愈的疾病。”研究表明，那家抑郁心理咨询好，在人生的旅途中人们至少会出现一次抑郁情绪。

抑郁1症典型症状为“三低”抑1郁症典型症状表现为“三低”即：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，甚至会产生自1杀的念头。 抑郁情绪和抑1郁症是两码事一旦遇到不开心的事情，往往总会心情低落，那会产生抑郁1症吗？“这里要区分一下抑郁情绪和抑郁1症。”每个人都会有心情不好的时候，比如失恋、升学压力。

事业压力等由生活当中的挫折产生的情绪反应，是基于一定客观事实为背景的，即“事出有因“。情绪变化有一定的时限性，通常是短期的，可以自我调适得到****。

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