美国焦虑1症协会在美国《网络医生》网站上提出强迫1症症状提示和警告：1.持续非理性的恐惧或者疑虑，通常总是感到要生病或者身上很脏。

2.着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物。

3.总担心您的想法或者行为会损害自己或者别人。

4.无意义地囤积物体。

5.非理性地怀疑或者担心你会伤害到别人。

6.反复清洗自己的身体或打扫房间。

7.反复检查东西，如门是否锁紧等。

8.不断地说同样的话或者不停地计数。

9.习惯反复说一句话或同一个名字，田子君心理咨询室，或者在同一地点以同一方式反复散步。

克服害怕心理

社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起，武汉田子君心理咨询，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，田子君心理咨询机构，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。

举止应尽量随和

不要过分注意自己的举止。正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，田子君心理咨询电话，只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。

以上介绍了轻度社交恐惧症的自我防治方法，患者可分步骤实施，方能在社会交往中如鱼得水。

社交活动，则会减弱与真实社会中人与人的直接交流的社交技巧。

田子君心理咨询机构、田子君心理咨询、武汉田子君心理咨询由武汉市洪山区田子君心理咨询互助中心提供。武汉市洪山区田子君心理咨询互助中心（www.tzjxl*）为客户提供“心理咨询服务”等业务，公司拥有“田子君心理咨询”等品牌。专注于其它等行业，在湖北 武汉 有较高*度。欢迎来电垂询，联系人：田老师。同时本公司（www.whxlzx1*）还是****从事武汉心理咨询公司，武汉心理咨询机构，武汉心理咨询中心的厂家，欢迎来电咨询。