手足* 四个保护足部的方法

　　早秋季节，整个人都会变得特别干燥。尤其是在你注重脸部*的同时，千万不能忽视手脚的*。特别是手部的护理。手是我们女人的第二张脸，一伸手就知道你这个平时*的好不好。

　　方法一：不要随便剥剪脚上的起皮

　　也许脚部已经有干燥的感觉了，润莲棠加盟，所以有起皮，但相对不要随便拉扯起皮，因为这样会有可能产生伤口而*发炎和蜂窝性*炎的*。

　　方法二：不要长时间穿高跟鞋和凉鞋

　　因为这类鞋使脚部压力大又没有很好的保护，长时间的穿着容易产生干燥问题，更好的就上选择透气好的鞋袜，可以让美足感觉舒服只有美人自己知道的。

　　方法三：洗澡后的时间是*的黄金时间

　　当刚洗好澡时，肌肤相对较柔软，毛孔张开更容易吸收*品，这时角质含水量较高，使用高油脂的*品加强保湿，更可以维持角质层的滋润，增加柔软，如果用一般的乳膏或油膏的*效果会比乳液更好。涂抹后更好用保鲜膜包裹双足并穿上袜子，6到8小时后，*保湿效果会更好的!

　　方法四：选择适当*产品效果

　　有些*产品中有含果酸、水杨酸、乳酸或尿素成份，这些成分可以加强去角质的效果;而乳酸钠、甘油、醣类及藻类萃取保湿成份就可以加强角质软化的效果;此外含有多香果(Pimenta Dioica F-ruit)、*(Portulaca)或乳油木果(Shea Butter)植物油脂萃取成份也可以增加产品的*性。

紫甘蓝也可以让女人*肌肤

人们的生活水平都提高了，人们越来越多会注重自己的外表。女性都希望自己面部白皙，水润，没有*。人们的*保湿工作要坚持作，润莲棠*面膜，每天都细心的为自己化妆。吃也能吃美丽，大家都会问，怎样吃呢，哪些食物是*的食物?大家快看下面吧!

　　一、紫甘蓝

　　成熟于深秋的紫甘蓝也是生活中不可或缺的一种食物，通过食用紫甘蓝也是能够很好的*皮肤。

　　在紫甘蓝中有大量的维生素C、维生素E、尼克酸、糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、钙、磷、铁等元素，这些物质为健康的身体打下了基础，食用紫甘蓝的时候，能够很好的吸收这些物质。

　　以其中的维生素C来说，食用紫甘蓝能够让皮肤显得更有弹性，进而能够延缓*。当皮肤不再显得老态，无疑是会显得非常的*。

　　冬天尽管天气寒冷，还是会有各种各样的病，皮肤*成了常态，在食用紫甘蓝的时候，是能够有效的杀虫止痒，这是因为在紫甘蓝中有硫元素，美再美润莲棠代理，这样的硫元素对于皮肤*、有一定的效，经常食用紫甘蓝是能够有效的维护皮肤。

　　因而，在生活中，察觉到身体出现了病症，是可以通过食用紫甘蓝来保护皮肤，使得皮肤显得*。

　　二、南瓜

　　深秋初冬是南瓜成熟的时候，在这个时候吃南瓜对于身体是非常有益处的，生活中*常见南瓜的使用途径无疑就是制作南瓜饼了，南瓜中的营养价值很丰富，包括：糖分、类胡萝卜素、矿物质、氨基酸、蛋白质、脂肪、淀粉、维生素等。

　　吃南瓜好处是*的，能帮身体保护胃黏膜消化.

　　作为温性的食物，在冬天吃南瓜对于身体保暖是非常有帮助的。在南瓜中含有丰富的维生素C、锌等物质，这些物质能够很好的帮助身体清除老化的细胞，从而能够促进新细胞的生长，能够很好的消除痘印。对于皮肤有很好的*能力。

　　以南瓜中的维生素A来说，能够有效的避免皮肤出现粗糙的症状，天气寒冷，不少皮肤脱水是非常严重的，皮肤粗糙很是常见，有些时候，在皮肤内部还会有其他的存在，在食用南瓜的过程中能够很好的帮助皮肤进行*。

　　再以南瓜中的胡萝卜素来说，能够在身体中转化成维生素A，维护皮肤的生长，促进骨骼的发育，可以说，在冬天吃南瓜能够很好的*护肤，让皮肤显得非常白皙。

　　上面讲解紫甘蓝和南瓜属于*的食物，它们当中都含有丰富的维生素C，润莲棠，能让我们的皮肤有弹性，不容易*，能起到很好的*保湿的*。女性朋友看了上面的详细的介绍，很多朋友都会食用它们吧，不爱吃的朋友，为了自己的皮肤能从内到外的白里透着红，也一定会吃了吧!

哪些食物会让你秋季*肌肤呢

　我们身边爱美的女士们都去做过*吧，为了使自己的的皮肤亮白，做过*护理吧。我们女性们每天用的*都对我们的皮肤在一定程度上有些损害吧，告诉大家的是，有些食物对我们的皮肤也很好，帮助我们*皮肤。下面讲的这些食物就是*的食物，一起来看它们各自的作用吧?

　　草莓——能增白和滋润保湿

　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、*及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有*和滋润保湿的*。

　　另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为*品敷面。

　　现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对还有很好的*。

　　经常使用草莓*，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的*A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令*松弛。

　　西红柿——平衡皮肤的PH值，祛斑*

　　西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。

　　它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。

　　对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

　　西红柿也是富含*C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑*。

　　樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成

　　樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到一些的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

　　樱桃中丰富的*C能滋润嫩白皮肤，有效抵*黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

　　上面讲了三种*的食物，详细的讲了它们所含的营养和*。我们女性朋友们可以在日常生活中多吃它们，可以*护肤，省下了不少的*费用。**的是健康的美那才是*的美，让我们在生活中慢慢的变美吧!

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