*起源于人类的祖先。自从有了人类，就有了*。*即是美化人们的容貌。随着社会的发展与科技的提升，*从内容到形式上都有着不断的变化和提升。而*养生也是一种比较新的*方式，既能*又能养生，

提到甘蓝应该很多人都很熟悉，日常生活中重要的绿叶蔬菜，润莲棠黑膜，曾经被世界卫生*推荐为蕞佳蔬菜之一，也有天然“胃菜”的美誉，在《千金·食治》中得到美赞：“久食大益肾，填髓脑，利五脏，调六腑。”而羽衣甘蓝是食用甘蓝的园艺变种，可供观赏一，也可以食用，其中的维生素C是绿叶蔬菜中蕞高的，以及微量元素硒的含量也为甘蓝类蔬菜*，在《*学》杂志上的一则报道显示，羽衣甘蓝之类的叶状蔬菜可延缓认知*40%，所以可以利用羽衣甘蓝的丰富营养，来满足大脑中的1000亿个*细胞的****需要，但羽衣甘蓝味苦，可以用柠檬。蒜末。松仁和盐来中和其中的苦味。

洗脸的时候不要信冷水，应当先用温水再用冷水，这样不仅可以使肌肤清洗的更加干净，而且具有收缩毛孔的神奇作用哦!

　　睡觉之前，润莲棠，用切的很薄的黄瓜片作为面膜，放置在脸上几分钟后取下洗净，保持一个月，你的脸蛋就会白嫩。

坚持每周用市售的纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的**喔!

白天要多喝水，多吃水果，晚上则要尽量少喝水，在睡前敷水亮面膜，以便保证皮肤的水亮。

许多女性敷完面膜会直接上*品，润莲棠中药黑膜总代，但一般来说，润莲棠中药面膜，面膜上的重要养分在半小时左右就会被皮肤吸收得差不多，之后建议先用清水洗个脸，再上后续的*品。这是因为若没有清洁干净，附著在皮肤表面的成分在无法被皮肤吸收之下，反而容易阻塞毛孔，不但会影响之后擦*品的吸收效果，也会造成皮肤的负担，严重者，还有可能增加接触性皮肤炎的机会。
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