全脂牛奶好处多

曾经有这么一个报道：瑞典卡洛斯林卡医学院对近2万名瑞典妇女进行观察，德亚脱脂牛奶，发现坚持每天喝一杯全脂牛奶或食用全脂奶酪的女性，纳入研究20年后身体质量指数值（BMI）与研究初期相比明显下降，而只喝脱脂牛奶的女性BMI指数反而上升”。

研究还发现，喝全脂牛奶的孩子不容易饿，因为全脂牛奶中含有脱脂奶中不具有的中链脂肪酸和短链脂肪酸，它们能迅速分解，释放热量，满足能量供应需求。

有人会问：既然喝全脂牛奶不会直接导致肥胖，那么*者还有必要喝脱脂牛奶吗？这需要依据自身情况来选择。

如果你已经很胖了，而且牛奶在你的饮食中占有很大比例，而你还想控制总的热量摄入，那么脱脂牛奶就是不错的选择；如果你不算太1胖，而且每日饮用牛奶又不多，那么全脂牛奶和脱脂牛奶两者差异就不大了。

但是，如果你的*高或者血1清胆固醇高，武汉德亚脱脂牛奶批发，那么无论是否在*，脱脂牛奶都是比较好的选择。

消费者选择哪种牛奶*还 要 根 据 自 身 情 况来 定。对于膳食中比较忌惮脂肪、胆固醇的人群，可以选择脱脂牛奶。

例如，某些高*或动脉1硬化等病症患者，武汉德亚脱脂牛奶批发，由于其自身在脂肪代谢、胆固醇代谢等方面已经出现了一些问题，选择饮用脱脂牛奶 ， 既 可 以 补 充 牛 奶 蛋 白 质 和钙 ，又可以控制脂肪和胆固醇的摄入。

需要控制热量摄入的人群，也可以选择脱脂牛奶。例如体重超重和过度肥胖者。对于 普 通 消费者，不胖不瘦、没有高*等病症 ，可依据个人喜好来选择。

如果喜欢牛奶的风味和口感 ，武汉德亚脱脂牛奶批发，就选择全脂牛奶 ；

如果不喜欢牛奶的特有风味，比如有人会觉得牛奶有膻味或者腥味，那么就可以选择脱脂牛奶，因为这种风味大部分来自脂肪成分 。

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