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产后妊娠i纹痒，5招应对！

1、保持滋润多喝水

产后妊娠i纹发痒，多半是缺水。皮肤越干燥，孕前调理项目价格，妊娠i纹就会痒的越厉害，所以宝妈们一方面要多喝水，另一方面可以涂抹橄榄油、润肤油、产后妈妈*的腹纹霜等来消i炎止痒。

2、冷热交替来沐浴

沐浴的时候，用热水和冷水分别交替着冲洗长妊娠i纹的位置，这样有利于血液的循环流动。

3、合理饮食慢调理

祛除妊娠i纹是个长期过程，饮食上也要慢慢调理。平时多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，包括柑橘、草莓、蔬菜以及各种水果；多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪筋、肉皮等，可以加速皮肤*再生。

4、适度按i摩促循环

一方面，按i摩能够抵*皮肤弹力纤维的牵拉，*****的血液循环，加速****；另一方面，也能够让身体机能恢复的更快。所以，剖腹产术后42天，鞍山孕前，经复查伤口没有问题了，就可以按i摩了。

5、求助****产后康复机构

妊娠i纹的形成部位以腹部****多，其它较常见的有*周围、大腿内侧、臀部、胸部、腰部和手臂。

女性盆底是什么：

女性盆底是由封闭*出口的多层肌肉和筋膜组成的。有*、阴i道、直肠贯穿其中。盆底肌肉群、筋膜、韧带及其*构成了复杂的盆底支持系统，其相互作用和支持。承托并保持子宫、膀胱和直肠等*脏器的正常位置。

盆底障碍有哪些表现：

女性在产后是非常容易产生盆底肌障碍的。压力性尿失禁和子宫脱垂等为盆底肌薄弱远期的影响，给生活带来很大困扰。盆底障碍也会导致女性发生性i功能障、降低性i生活水平，这是在产后妇女中比较常见的表现。

百姓康（广州）健康产业有限公司是一家****从事生态能量服装、服饰、健康睡眠系统、理疗设备与仪器、亚健康调理产品与技术等系列产品开发、生产、销售、和服务的科技型企业。主要业务有产后身材恢复调理、产后*调理、剖腹产产后*、传统中医产后*、产后**、产后元气恢复等，百姓康国际健康产业有限公司是我们面向国际市场的窗口，而百姓康国际中一药研究院是我们将中一药、健康养生的研究开发与*科技的结合应用立足于全球视野，致力于传统中医与*医学、能量医学的深度融合与应用，致力于成为全民健康事业的*平台。

产后恢复****i佳时机

1、黄金期

产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。

此时，产后的身体****为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒i素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

2、理想期

产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。

经过黄金期的恢复，毒i素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的****i佳时机。

3、有效期

产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。

在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成****i佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

产后恢复的调养方法!

1、避免外出。坐月子虽不需要全程卧床，但产后2周内****i好还是卧床休息，也不要在家过多走动或长时间站立。在产后6周进行产科复查之前，****i好不要外出。

2、分娩后不要马上清洗。自然分娩的产妇在产后2~3天时就可以进行简单的淋浴。分娩一周后可以洗头发。此间可以用漱口的方式代替刷牙，但即便在夏天也要用温水，不能用冷水。出汗太多时可以用热毛巾擦拭全身。

3、不能吹凉风。产妇休息的房间除了温度不能太高，还要注意不能吹凉风。夏天时，电风扇和空调的凉风不能直吹产妇。可以调节风向，间接感受些凉意即可。

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产后身材恢复怎么做呢？

生娃并非一件容易事儿，不仅因为分娩时的疼痛，更有一个原因让爱美的妈妈痛心疾首，那就是——胖！基本上身边的妈妈，孕前综合调理加盟，生了个孩子都会胖个30斤左右，而且随着年龄增长，减f似乎也成为了一件天大的难事。俗话说，女人不是正在减f，就是在准备减f的道路上。身边也有这样的妈妈，生了孩子也依旧身材火辣，貌美如花，慢慢地发现，通常这样在产后s身很快的妈妈，也并没有付出什么天大的努力，只是做到了其他妈妈没有重视的事情。

坚持*喂养

很多妈妈把*喂养看成是一件只对宝宝有好处的事，其实并不是这么简单哦。产后坚持*喂养，不仅给宝贝带来充足营养，对妈妈的身体恢复也大有好处。妈咪的身体在制造*时，会消耗体内的热量，可以说是产后****简单的s身方式之一。虽然坚持*喂养并不是一件容易的事，但是得到的回报可是很高的，除了可以帮助妈妈s身，还可以降低妈咪患有*a的几率，可谓是低成本，高回报的妙事了。

产后身材恢复怎么做呢？

重视*恢复

10月怀胎，宝宝在妈妈的肚子中时，它们的重量往往会造成妈妈们腰椎前凸变大，*前倾，以及腹直肌白线分离等情况，这些也是让妈妈们看起来从少女一下子变成大妈的重要*。所以在产后，如果想要迅速的摆脱，大屁股大身板的大妈形象，*的*一定不能够轻视，理论上来讲，*的恢复就是将*和腰椎恢复到产前的形态，将他们从通往大妈的道路上拽回来，对于*的恢复来说，只有一小部分的人可以随着激s水平的降低自身恢复，大多数的人还是要通过健身，借助辅助工具，产后调理等方式进行恢复的。

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