百姓康（广州）健康产业有限公司主营：产后身材*调理、合晶能家居服、产后元气*加盟、卫生巾加盟、产后*调理、合晶能旗袍加盟、产后**加盟等项目。公司致力于传统中医与*医学、能量医学的深度融合与应用，致力于成为全民健康事业的*平台。

**变形小技巧

（1）保证床垫软硬适度

在仰卧时身体曲线与床垫完全嵌合，由头面部、胸廓、*一起为脊柱提供水平支撑力，而不仅靠*。

（2）穿紧身衣来*

经常穿紧身衣会因为**过紧而易发生妇科*。不如做一些有利于*健康的运动，可以主动舒缓脊椎和*的压力，调整*。

产后*调理

少用止i痛药

剖腹产后，麻药的*渐渐的过去，孕前体质调理加盟费用，伤口的疼痛是不可忽视的，一般在产后的12小时*口就会传递剧烈疼痛的信息。为了能够好好休息，令产妇身体尽快恢复，可请医生在手术当天或当夜给用一些止i痛*。但是在此之后，就要多一些忍耐，****i好不要再使用*止i痛，以免影响肠蠕动功能的恢复。

*****排出

剖腹产的妈妈身体恢复要比顺产的妈妈慢很多，子宫收缩也不如顺产的妈妈，再加上剖腹产的妈妈没办法行动，这些情况都导致顺产的妈妈难以排除体内的*。

尽早下床活动

产妇害怕伤口开怕痛，在伤口恢复之前在床上不动。孕育中这样做****可能造成术后肠道粘连。24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，因为适当活动能****肠道粘连，****排气，这样助于产妇体力恢复。

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百姓康产后*调理告诉您：产后尾椎骨疼的原因

01分娩时尾骨受到损伤

如果生产妈妈的*相对较狭小、胎儿头部又过大、或者分娩时间太长，当胎儿头部通过产道时，就会使尾骶关节及附近的韧带被过度撑扯造成损伤，或者引起骶尾关节错位，从而造成产后尾椎骨疼痛。

02产后尾骨损伤

还有许多产后妈妈特别是在坐月子期间，在床上或坐在硬东西上时不注意坐姿，造成骶尾关节错位、尾骨内扣，不仅引起尾骨剧烈疼痛，而且可能会造成局部的水肿和*，引起*困难。

还有一些产后妈妈摔倒“坐屁墩儿”，也会引起尾骶关节错位或尾骨g折。

百姓康产后*调理为您提供：产后*调理注意事项有：

分娩过后要好好休养生息

都说生h子是到鬼门关走了一遭，生h子是****其耗费心力的过程，在产后妈妈****关键的就是好好休息，虽然隔几个小时就要给孩子喂奶换尿布，不可能休息好，但是要学会抓紧任何时间好好养神。

要注意*处的清洁

在产后要特别注意个人卫生清洁，特别是*处，这样才不会导致病菌*，伤害身体，所以贴身的衣物要常更换，像是内裤、产后卫生巾等，要保证清洁卫生。

生活禁忌：禁产后无节制x生活。

产后是妈妈恢复身体的重要阶段，重要部位也有失调感。百姓产后*建议大家在产后8周再开始过x生活，前提是妈妈身体恢复正常。同时，为身体着想，切忌激烈的动作和频繁的x生活。

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产后恢复的****i佳时机:

1、黄金期：产后42天至6个月，孕前调理项目哪里有，恢复气血，济南孕前，排出残留多余物质；

2、理想期：产后6个月至一年半，恢复肌体损伤的****i佳时机；

3、有效期：产后一年半至三年内，综合调理，机能达到****i佳平衡；

产后*，女人的第二次生命。女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期，孕前调理项目加盟费用，而较重要的就是产后这个阶段，据调查，女性体内的荷尔i蒙等雌性激i素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。

只有顺产才伤盆底肌肉是误解

顺产是造成女性盆底肌肉松弛的主要原因，胎儿经过阴i道分娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有9-10厘米，即分娩时阴i道要扩张到9-10厘米(正常阴i道直径为2.5厘米)，经过出生i孩子的挤压，阴i道扩张明显，盆底肌肉受到**，弹性明显下降。对于这一点大家很容易理解，但因此就单纯地认为只有顺产才会造成盆底功能障碍的观点是错误的。

其实不管是剖宫产还是顺产，怀孕的过程对女性的盆底本身就是一种损伤，只是多少和程度上存在差异而已。正常体位时，*正常的弯曲使腹腔压力和*脏器的重力轴指向骶骨，而妊娠时，腰部向前突出，腹部向前鼓起，向下突出，使重力轴线向前移，而使腹腔压力和*脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加，使盆底肌肉处在持续受压中，使得盆底肌纤维变形，肌张力减退。所以认为只要选择剖宫产就能避免损伤盆底肌肉，因而不用做相关康复训练的观点是不正确的。

除了怀孕、分娩等原因外，长期便i秘、提过重物品、肥胖、长期咳嗽、雌性激i素水平改变、年龄*、大运动量锻炼等都会一定程度上损伤盆底肌肉。