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不论选学何种拳术或兵械，都应由基本功入门。先学练欲学拳械*的一般基本功和专门基本功。一般基本功以柔功为主，增*量的功法为辅。郑州武术培训学校通过有针对性的选择，获取必要的柔韧素质和力量素质。

同时，通过“拆手”“喂手”等方法，了解动作的攻防含义，体会动作的攻防用法。

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我们练习武术中如果我们在前期不打好基础，后期郑州武术培训学校提升的速度会比较慢。下面随着我一起来了解一下吧，希望下面的信息可以给你带来帮助！

正搬腿

右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，然后将左脚向前方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。两腿交替进行。

学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的脚尖勾紧。

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郑州武术培训学校入门基本功是站骑马桩。既是一种增强腿力、加固下盘稳定性的外功训练手段，也是一种养气平心的内功练习手段。其练习要求多与禅定修持法相通。

武术上常用的指上而打下、声东而击西，就是眼的妙用。古谱云：动作之始眼为先。练习境界者首先要从练眼开始。

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