户外拓展又叫体验式培训，合肥拓展公司，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾，拓展公司多少钱，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难，户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体。训练目标包括单纯体能、生存训练到心理训练、人格训练、管理训练等。

如何通过拓展训练掌握减压技能

在拓展训练中，掌握减压基本技能的目的是适时、适情的应用，以调整自己的焦虑、过度紧张的不正常心身状态，始终保持充沛的体能和精神。按一般道理推论，掌握了自我减压的基本技能，无须进行专门的应用训练。

　　此外，拓展训练还可以通过紧张刺激、趣味十足、挑战性****强的训练，激发学员的创造力。在这个训练过程中，军事拓展公司，****大地活跃现场气氛，能激发学员活力，使大家保持良好的学习状态。