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2 .女性月经期该怎么运动?

月经初期，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来的*天，建议大家以休息为主，实在想动一动的妹子，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，卫生巾哪个牌子好，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，卫生巾批发厂家，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，****压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。

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