追奶

夜间哺乳，催ru素在夜间分泌较多，所以晚上哺乳****于保持母ru分泌。同时催ru素会使妈妈感到放松，有时候会感到犯困，这一点可以帮助妈妈在哺乳后尽快入睡。所以，即使妈妈在晚上进行母ru喂养，也可以休息得很好。有一种说法是，晚上妈妈休息，但ru房不休息。

保持良好的心情。如果喂奶时，妈妈的心情舒畅，自信，会****于催产素的产生，有利于ru汁的流出。所以当妈妈在喂奶时，可以想一些让自己高兴的事情，或者多看看自己怀里可爱的小宝贝、摸一摸宝宝柔软光滑的皮肤，看着宝宝满足地吸吮自己ru房的样子，心情会愉悦很多。

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追奶自从戒奶睡成功后，虎妞的夜奶次数除了经历飞跃期那几天外，已经成功从3.4次改为了夜奶1次，*觉也可以维持在4-8小时左右，第二觉维持在2.5-4小时左右。

白天吃玩睡模式：白天的睡眠质量****对夜间睡眠有着至关重要的作用。

在一个月的努力纠正下，宝宝顺利从玩吃睡过度为吃玩睡，这样避开奶睡联想，也可以形成宝宝良好的日间活动习惯。追奶

目前宝宝白天放电的方式主要为趴趴、翻身、溜公园、看布书或绘本等。

白天的睡眠时间逐渐从30~45分钟准时醒过度到平均1~2小时。

鉴于宝宝已进入4个月，我将宝宝的吃奶间隔结合吃玩睡模式从3小时左右间隔调整至4-5小时左右的间隔。追奶

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要怎么喂储存的母ru

通常情况下，储存过的母ru，可能会形成乳水和乳脂两层，这种情况是正常的，给孩子喂奶前，轻轻摇匀即可。

你可以不打开储奶袋就直接加热，热好后再倒进奶瓶，可以****这种分层析出的现象。

如果是冷冻母ru，要先放在冷藏室几小时，解冻后再加热。

不要放在室温下解冻！

不要用火直接煮沸或用微波炉加热！

不要用很烫的水温奶！

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