好处是： 饮用纯净水，能够****新陈1代谢、迅速将*物质带出体外。而非纯净水往往含有无机矿物质，其中的有益成分很难被*吸收，而且增加*1器1官的额外负担。而受到污染的水，对*健康更具有*性的影响。

　　喝纯净水对人有益吗？人们疑问****多的是纯净水中没有*需要的矿物质。那么，健 康、饮水、矿物质之间存在哪些内在联系？通过对“规定食物推荐量”中*每日所需矿物质的量与水中矿物质含量进行比较，得出的结论是：*所需的矿物质，桶装水配送地址，95%以上是通过食物摄取的，而不是通过饮水摄取的，矿物质主要来源于食物，而非饮水。

是*获取矿物质的重要途径，桶装水配送电话，在特殊情况条件下还是主要来源。世界卫生*提出的健康饮用水必须符合六个条件，桶装水配送公司，即：不含*物质、含有适量的矿物质、硬度适中、含氧丰富、水分子团小、pH值为弱碱性。纯净水基本上不含矿物质，硬度接近于0，武昌桶装水配送，含氧量****少（蒸馏水为0），水分子团大（＞100Hz），pH值6.0左右，为弱酸性。

饭前喝水

饭前喝水****1好是提前半小时，实验证明水从口中喝进去，到水分进入*细胞的时间是21分钟。

原因：食物进入肠道后的消化吸收需要靠*分泌的消化液。因此饭前喝水有利于消化液的分泌，有利于*从食物中吸收营养。

睡前喝水

一般建议在晚上10点或11点睡觉的人，能够提前半个小时喝一杯水。

原因：晚上10点或11点睡觉的人，半夜的三四点或凌晨的四五点钟，是*血分泌的重要时间段，必须要有水的参与。

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