水，是生命之源。但是，你对它了解多少呢？

1、地球上约有十五亿立方千米的水，即十五万亿亿升，能填满八百万亿个奥运会游泳池。

2、如果将所有的水平均匀摊在地球表面形成水膜，桶装水配送地址，那么这层水膜厚度将达三千七百米。

3、地球上百分之九十七的水是咸水，百分之二点一的水仍被冰冻在****地冰盖，所以我们能直接使用的淡水不到百分之一。

4、水分子之间的作用力使水具有很大的表面张力，而正是因为这点，我们才得以存活：水能在狭窄的血管中向上运动，而不是只受重力作用往下流动。

饭前喝水

饭前喝水****1好是提前半小时，实验证明水从口中喝进去，到水分进入*细胞的时间是21分钟。

原因：食物进入肠道后的消化吸收需要靠*分泌的消化液。因此饭前喝水有利于消化液的分泌，有利于*从食物中吸收营养。

睡前喝水

一般建议在晚上10点或11点睡觉的人，能够提前半个小时喝一杯水。

原因：晚上10点或11点睡觉的人，桶装水配送地址，半夜的三四点或凌晨的四五点钟，是*血分泌的重要时间段，必须要有水的参与。

胃疼喝粥"水养护"

有胃1病的人，洪山区桶装水配送，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，桶装水配送地址，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的*物质，并顺利地把它们带出体外。

5、便1秘大口大口地喝水

便1秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。

后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，*****。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。