许多妈妈说，产后每天喝白开水、吃白饭的日子真的好难过！四肢乏力，两眼发昏，什么时候能吃点肉的开开荤~谁说的产妇产后头几天只能吃白食？不知道每天吃白食会没有力气，食欲不振吗？适当的吃点水果、喝点汤也是可以的！坐月子已经够苦了，就别在吃上nue新妈妈了~盐只要适量，是可以食用的.

保持室内通风。室内要保持适宜的温度，濮阳产后修养，不可忽高忽低，很容易引起宝宝和产妇感mao。室内温度****hao控制在27摄氏度左右，不能高于或低于这个温度太多。无论是开空调还是电扇产妇和宝宝都不宜直接接触到二者的风。

坐月子是每个分娩后的女性必经的一道程序，也是生育中的一大挑战，尤其是夏季，天气的因素更让宝妈倍感不易。坐月子是孕妈产生身体调养和恢复的关键期，稍不注意，就****有可能留下后遗症，巍阁产后修养中心，对健康不利。因此，巍阁产后修养中心，宝妈在做月子期间，一定要注意好这几个细节。

坐月子注意上火的种类1、心有火

心有火的哺乳妈妈舌头、舌尖发红、心烦意乱、多梦、睡不着觉、小便黄并带有热la刺痛的感觉、烦闷口渴。

2、肝有火

肝有火的哺乳妈妈会出现眼干、yan痒、结mo炎、眼屎分泌多，而且暴躁易冲动，经常发脾气。

3、脾有火

脾有火的哺乳妈妈舌苔黄腻、口苦口干，口腔生疮，想大量饮水。

4、胃有火

胃有火的哺乳妈妈会出现kou臭、牙痛、牙龈hong肿、牙根发炎等症状，另外，大便还会干燥.

新妈妈第yi次下床，巍阁产后修养中心，可能会有头晕的感觉，此时****hao应有家人陪伴。新妈妈在下床时应注意动作要慢，剖腹产的妈妈应在分娩24小时后再下床活动。下床时可以用手支托伤口，减轻伤口疼痛。在产后第二天，新妈妈的体力基本恢复，可以全心为宝宝哺乳。在给宝宝喂奶时，正确的哺乳姿势异常重要。在哺乳期间，新妈妈也要注意饮食搭配，摄入足够的养分才能有足够的*去哺乳宝宝。