儿童体格锻炼需把握好的几原则之二

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(三)结合年龄，注意个体差异　对不同健康状况的小儿选择锻炼的方法，时间、强度时应有所区别。如对体弱儿的体格锻炼应较健康儿缓慢，时间应短并要仔细观察。

(四)要有营养及合理生活制度作保证　体格锻炼会增加热能的消耗，只有食物可予补充。因此体格锻炼应适当增加各种营养素。锻炼时要注意内容的多样化，锻炼强度要符合年龄特点，时间要有所控制，否则会造成各生理功能的不协调，扁柏木颗粒零售，达不到锻炼的目的。

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