进入冬天，又到了进补的佳时节。现代医学认为，冬季是一年中寒冷的季节，万物处于封藏状态，是一年中适合饮食调理与进补的时期。冬季进补能*****的****功能，****新代谢，使畏寒的现象得到****；还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量大限度地贮存于体内，****于体内阳气的升发，福州公立养老院条件好，为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，讲的就是这个道理。

身心合一的整体观。*注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼*，福州公立养老院，更注意心灵的*调养，福州公立养老院收费，身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。《道德经》上曾经讲到，那些善于养生的人们懂得如何避免身心受到伤害。他们知道如何通过正确的饮食和健康的生活方式避免疾病的侵害，从而获得健康，也会比一般人的生命更长久。当人们能够远离病痛，自然就能延缓*，延长寿命。

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