有利于中老年人之间的社交。打保龄球的全过程都要求全身各部位的密切配合，能有效增*的协调性，增加肌肉力量和关节的灵活性，从而维持与发展中老年人身体的平衡能力。要打好保龄球需要集中精力、控制情绪、保持耐心，因此它是一种良好的心理训练，有利于维持与****中老年人*系统的功能。

　　选球现代保龄球运动使用的标准球道长1915.63厘米，宽104.2厘米 106.61 厘米，由助跑道、犯规线、发球区、边沟、边墙和置瓶区等几部分组成。保龄球的标准重量在6磅至16磅之间，一般人认为www.ywbowling*选球时球的重量以自己体重的1/10为宜，从经验上来说，初次打保龄球的人，男性****适宜选12磅 141磅的球，女性****适宜选用9磅 111磅的球。

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　　保龄球是一项很容易让人*迷的运动。在机关工作的叶总身边总有一群四、五十岁的人，他们把打保龄球当成生活的习惯和必须。他们每隔两三天的下午都会出现在球馆中，打上几局作为对身体的锻炼，这也是对意志的考验。来自石化化肥的球友马先生，因为长年累月的打球，已经把一个手指弄成了"S"型，但是他依然迷恋着这项运动。

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