许多人喜欢吃冰淇淋上面的果仁碎，其实果仁所含的营养甚多，有蛋白质、维生素E、铁、铜、锌、锰和纤维素，但脂肪量真的不少。虽然其脂肪大部分是不饱和脂肪，冰激凌脆筒，****降低血液中的坏胆固醇，但热量很高，多吃易致胖。

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1、冰淇淋是一种低蛋白质的冷饮。2、一般冰淇淋含有的热量都是非常低的。3、冰牛奶中含有差不多7%的脂肪和60%的空气。 4、水guo冰淇淋一杯平均有230卡路里。5、低脂肪冰淇淋含有的糖分也是比普通冰淇淋高的。

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