吃饭必须咀嚼，咀嚼不仅要用牙齿把饭粒细细咬碎，同时还促使唾液分泌，唾液中所含的酶对淀粉也有初步的消化作用。缺乏咀嚼，唾液中的淀粉酶就不能将粥中的淀粉充分分解为麦芽糖，从而影响消化。唾液还有中和胃酸、修fu胃黏膜的作用，喝粥时口腔几乎不用分泌唾液，自然也就不利于保护胃黏膜、杂粮富含膳食纤维，“粗细搭配”营养更互补，因此，粥之坊餐饮公司告诉大家：熬白米粥时不妨加些粗杂粮。

囫囵吞枣与乐糊人生

都市日子的快节奏，使得人们吃饭的速度愈来愈快，大多数的食物都没嚼几口就进了肚子，“囫囵吞枣”成了典型现代人的饮食习气。

大多数的食物都在块状或颗粒状态下就进了肚子，加上日子习气欠好和阻塞的经络使得消化酶的分泌缺少，食物中的营养很难被身体吸收运用，粥店招商加盟，大多数的食物只是在身体内空跑一趟算了，粥店加盟电话，身体无法吸收到足够的营养，粥店加盟，只好不断****食欲*食量，也越来越喜欢高能量的食物，然后引起消化系统疾病、肥壮等一系列问题。