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保持充足的睡眠

相信大家也知道了，睡眠不足，眼部过度疲劳，眼部血流速度会变比较缓慢，魅龄一分钟*，红血球细胞供氧不足，二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，一分钟*，造成血液滞留，从而形成眼部色素沉着，出现“熊猫眼”。保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

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饮食

黑眼圈跟饮食有关系，我不用说相信大家也知道了吧。所以，我们要加强营养，适当补充*C、A、E。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具****。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多*蛋、瘦肉、豆制品等。这也是一种调解的方法，胜过多种产品。

酸奶去黑眼圈带“奶”的东西都是好东西，不仅仅能够用冰牛奶去除黑眼圈，*，还可以用酸奶去除黑眼圈，将纱布或者化妆棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周围十分钟左右，让眼部肌肤充分吸收水分和营养，这样能够有效的****黑眼圈的产生。

冷敷也是十分有效的消除黑眼圈方法，利用铁汤勺来敷眼，*黑眼圈方法，是个不错的消除黑眼圈方法。准备一只铁汤勺，把它洗净后，放入冰箱中冷藏几分钟后取出，用凸起来的部分贴于眼部肌肤，每次保持一分钟。如果铁汤勺又恢复了常温，可以再放入冰箱在冷冻一下，如此类推，有****黑眼圈作用。

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