模特要练屁股夹紧

　 这个动作其实很简单，不管你在等公车或坐在办公桌前，甚至是站着聊天的时候，不限任何场合都可以做。其实说穿了它就是类似“提肛”的动作，也是医学上统称的凯葛尔运动（Kegel"sexercise），它原本是医学用来帮助尿失禁的妇女做复健练习的，但是因为它的*性很高，不管任何时间地点，都可以在没有人察觉的情况下练习，经常做这个动作不但屁股会变翘，也能帮助子宫收缩。

成都鑫三合一文化传播有限公司是一家以模特礼仪培训、企业形象策划、展览展示服务、礼仪庆典服务、各类商业演出及文艺演出活动策划、承接影视剧与广告片拍摄为主要经营项目的多元化文化机构。公司立足于云南，辐射西南，面向全国。作为一家****的模特演艺公司，我们将为客户及合作伙伴带来更****、高质量的服务。

祸害男模皮肤元凶：作息时间

1、你的睡眠是否正常?

2、你是否经常熬夜?

3、你每天的睡眠时间是否保证6～8小时?皮肤呈现症状：干燥、无光泽、眼袋、黑眼圈、*。

****方法：

1、调整生物钟，保证充足睡眠。

2、卧室或枕边点用薰衣草精油。

3、睡前饮一杯温牛奶。

4、头部*香薰疗法。

5、循香入梦香薰摩。

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模特走秀站台应该穿多高的鞋子？不含水台的话，9.5厘米！含水台的话，新都区时装发布会模特哪里有，可以高一点，如果没有特殊需要，没必要超过12厘米。

必不可少的“一字带凉鞋”

9.5厘米的高跟鞋，一定要选择皮制的高跟鞋，非皮质的高跟鞋穿着会臭脚。

一般来说，舞台高跟鞋一般都在12厘米左右，12厘米左右的高跟鞋一定要水台！如果没有水台的话，穿着不舒服，对身体也不好。

建议平时穿鞋的时候，模特也尽量选择带一点坡度的鞋子。坡度不用太大，一点点就好。

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