莲芯母婴月子会所

客户 需求一产后恢复

　　婆婆；妈妈帮忙

　　小夫妻自己坐月子

　　莲芯母婴月子会所****坐月子中心

　　优点

　　很贴心，总是担心新手爸妈能力不够，很多事情都帮忙做好可以根据自己的爱好选择产后恢复运动，自己掌握强度和进度，不受他人意见干扰每天该做什么恢复运动都能得到****的指导，莲芯母婴月子会所帮助新手妈咪快速恢复产前状态

忌多吃红糖

　　红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质。但是，产妇切不可因红糖有如此多的益处，就一味多吃，认为越多越好。因为过多饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，而且红糖性温，莲芯月子会所，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生，有可能引发疾病。

　　忌坚硬粗糙及生冷食物

　　新妈妈脾胃功能尚未完全恢复，过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈妈、产后*不绝等。另外，月子房，不要吃容易引起*的食物，如海鲜等，否则容易引起*或是*，莲芯月子，会直接影响到接受*的宝宝健康。

孩子开始吃辅食后

　　一日三餐离不开买菜做饭

　　但食材品种那么多，市场质量参差不齐

　　如何挑选蔬菜

　　却是很多家长头疼的问题

　　如何挑选蔬菜的秘籍

　　对于进入宝宝辅食界的新手爸妈来说，*麻烦的就是挑！选！蔬！菜！因为经验不足，所以根本没有门道可循！就算遇到无良商家给袋子里塞几根不新鲜的蔬菜，也根本发现不了！

卷心菜

　　掂分量：拿在手上掂一掂，月子会所，饱满的水分，分量不轻的很可能就是一颗****的卷心菜~至于轻**的，叶子肯定干瘪了。

　　看叶球：好的卷心菜应当还有紧实坚硬的叶球，包心松散的就不要再买了！如果卷心菜的顶部隆起，那就说明球内过老，已经不好吃了。

　　*

　　挑时间：*上市的时间是10月到第二年的4月。购买时间是12月上旬到2月上旬哦~

　　看外形：一定要看准了叶柄短，根部细小颜色偏红，叶子深绿的*买，才是好的。那些叶子上有黄斑，叶背长灰毛的*，是不能买的！

　　莲藕

　　闻一闻：莲藕来自土壤，只有一种泥土味。如果闻到发酸的味道，那就是用药剂处理过的，买不得。

　　看通气孔：把莲藕切开一小段，通气孔大的表示鲜嫩多汁，藕就买这样好吃的~

　　看*：*的数量不是选购的关键，要挑粗而短，成熟度高的*来买。

　　南瓜

　　闻气味：成熟的南瓜会由内而外散发出一种特殊的香气，没有成熟的就只是一种菜瓜味。

　　掐外皮：用指甲轻掐一下南瓜的外皮，一掐就*，还渗水的，那便是嫩瓜，还不成熟。老瓜表皮坚实，如果用拇指摩擦表面，出现白色粉末的话，就表示南瓜已经面了。