嚼食鲜核桃仁，其中的油性和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起到隔离作用，脱皮杏仁，并且蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变化起到辅助zhi疗的作用。吃核桃保健牙齿，既可生嚼，鲜核桃仁也可以稍加温后用患牙反复咀嚼。每次嚼两颗脱皮核桃仁，每日3次，咀嚼时间越长，效果越好。核桃性热，多食性热食物易动火。核桃仁白酒甘辛大热，当为热性食物。若两者同吃，临汾脱皮杏仁哪家好，脱皮核桃仁易致血热，使血乱行导致咯血。所以，核桃仁有咯血史的人更不宜与白酒同食。

核桃仁馒头食用原料：脱皮杏仁面粉500克，酵母5克，泡打粉3克，白糖15克，温水250～270克，核桃仁适量。制作步骤：面粉放在盆里加入酵母、泡打粉、白糖，用温水和成面团，临汾脱皮杏仁盖上保鲜膜醒发大约十分钟。核桃仁放锅里炒香，临汾脱皮杏仁不加油干炒即可。把核桃仁碾碎或者捣碎即可。醒好后的面团。临汾脱皮杏仁把碾碎的核桃仁放在面里头。揉匀即可。揉匀后，临汾脱皮杏仁，下成约60克一个剂子。再揉成馒头再醒发30分钟左右，临汾脱皮杏仁上汽蒸大约15分钟，关火停稍等两分钟再出锅。

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