常见的口腔保健的基本措施：

勤刷牙、勤漱口，采取正确的刷牙方法，正确运用牙线，定期(半年或一年)洁牙和拜访牙医:少吃蔗糖含量高的食物，保持营养均衡;使用含氟牙膏、*牙膏;可以****牙周疾病的发生。

避免偏侧咀嚼习惯，银钯烤瓷牙多少钱，纠正夜紧咬牙习惯;避免精神长期过度紧张，保持心情愉快;及早纠正牙颌形，保持正常的咬颌关系可以很好的保健颞下颌关节。

纠正不良习惯：

有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，银钯烤瓷牙多少钱，造成牙齿的错畸形，自觉纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。

刷牙方式:

刷牙要顺着牙缝刷，即竖刷牙，银钯烤瓷牙多少钱，但在刷牙过程中，我们经常感到，竖刷牙不易用劲，也很难将牙面上的污物刷干净。实际上，刷牙是一项随意的、灵活的活动，只要你知道了为什么要刷牙，一切问题就迎刃而解了。在竖刷的基础上，银钯烤瓷牙，配合以环刷和适当的横刷，就能达到清洁牙齿的目的。

每日刷牙也是维护牙齿健康的关键。

1、将刷头放置于口腔内一侧的后牙牙颈部，刷毛指向牙根方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，与牙长轴大约呈45°角，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内;

2、以2-3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的往返动作在同一个部位至少刷10次。然后将牙刷向牙冠方向转动，继续拂刷牙齿的唇(颊)舌(腭)面。

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